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步骤 1:
冷水把花甲放进去
步骤 2:
煮到花甲开口,不一定全部开口,大部分开了就行了,总有个别的不开的
步骤 3:
捞出花甲沥干水分备用
步骤 4:
葱切颗粒,准备好剁椒和耗油,蒜可以剁,我是喜欢弄成泥,更香
步骤 5:
中火慢慢炒出蒜泥的香味,然后开大火(这样蒜泥的香味更浓)
步骤 6:
倒入剁椒酱和耗油(这一步要快速,不然会干的)
步骤 7:
倒入葱末炒出香味,几秒钟的时间
步骤 8:
倒入花甲快速翻炒
步骤 9:
均匀裹上酱汁后出锅
步骤 10:
装盘
步骤 11:
来个特写
1、花甲煮过后才不容易出水,也会更嫩,不然直接炒会有很多水份2、家庭用的火比不上餐馆的,爆炒出来会更好吃
低脂饱腹蒜香西葫芦
松软咸香的香草蒜香司康
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