牛油果大虾面包塔配火龙果

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牛油果大虾面包塔配火龙果收藏

浏览 285951 收藏 5012 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲜虾 6只
  • 牛油果 半个
  • 火龙果 半个
  • 罗勒叶 10g
  • 香葱 5g
  • 大蒜 2瓣
  • 鲜罗勒叶 10g
  • 法棍面包 1/3段
  • 柠檬汁 5ml
  • 5g
  • 橄榄油 5ml
  • 香油 5ml
  • 黑胡椒碎 3g
  • 黄油 5g

小贴士

大虾用酱汁先腌制再煎熟,更加入味。

朱莉的美味生活 2019年08月06日发布
每天做一个早餐女王。今天的早餐有些豪华,用鲜虾和半个牛油果,做了一道牛油果大虾面包塔,另外配了半个火龙果。 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。同时,火龙果中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,还能对抗自由基,有效抗衰老。

药补不如食谱。女人最好的化妆品在餐桌上。

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