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步骤 1:
准备1小把干木耳泡发3小时
步骤 2:
锅里烧开水放入一点盐把泡发好的木耳放锅里煮2-3分钟,捞出备用
步骤 3:
一根黄瓜
步骤 4:
一点猪肉
步骤 5:
一个鸡蛋
步骤 6:
肉片切好放入一勺料酒
步骤 7:
挤一点耗油
步骤 8:
房放入一勺蛋白液,搅拌均匀
步骤 9:
在放入一勺玉米淀粉搅拌均匀
步骤 10:
黄瓜切成菱形片
步骤 11:
鸡蛋打散
步骤 12:
一点葱花
步骤 13:
热锅凉油
步骤 14:
打入蛋液,煎熟
步骤 15:
盛出备用
步骤 16:
在放入适量的油,放葱花
步骤 17:
把腌制好的猪肉片炒变白
步骤 18:
在放入黄瓜片进行炒断生
步骤 19:
在放入木耳翻炒均匀
步骤 20:
在放入鸡蛋翻炒均匀
步骤 21:
加一勺盐
步骤 22:
一勺酱油
步骤 23:
一小勺鸡精翻炒均匀
步骤 24:
成品图,可以出锅了
步骤 25:
好吃爽口的木须肉来喽
清爽黄瓜片
脆脆寿司
低脂虾仁时蔬沙拉
超清爽补充VC电解质气泡水
三明治
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