微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
为了吃新鲜的粥,起个早买了新鲜的菜
步骤 2:
洗好菜,剥好虾,冰箱里拿出贡丸,买的是维新。
步骤 3:
菜切碎
步骤 4:
贡丸切碎
步骤 5:
米洗干净后静置10分钟左右,用高压锅烧,吹气后大概10分钟差不多,用能够转动阀门的火就可以了。烧粥时处理配料,时间不耽误。
步骤 6:
儿子要后吃,所以从高压锅里拿出一些到锅里,放了贡丸,放了两只整虾
步骤 7:
等贡丸虾熟了就放菜,基本都用小火,觉得粥太干可以适当加点水。菜熟的快,后面调好味就可以出锅了,盐稍稍放点就可以了。
步骤 8:
和老公刚好一人一碗,虾也一人一只
步骤 9:
放点枸杞也不错。
营养早餐“披萨”
甜点|热量炸弹的奶油格子华夫饼,消耗淡奶
广式肠粉
红薯菠菜北非蛋
咖喱虾仁炒饭
奇亚籽可可酸奶能量碗
早餐饼
豆角焖面
花样吐司杯|减脂吐司早餐|吐司的花样新吃
蔬菜蛋堡堡
安佳+全麦的王炸组合!香到邻居来问
Q弹酥脆抹茶蔓越莓麻薯面包 宝宝喜欢的早
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛