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步骤 1:
所有的食材准备好,我用了三根腐竹,称了一下80克,其实不必精确到多少克,好多人是没有厨房电子称的,根据自己家人口多少添加就可以。
步骤 2:
腐竹提前泡发,最好用温水,泡发的快一些,也泡的透一些,一般要3个小时以上才可以,时间短里边泡不透的,木耳也一同泡发。
步骤 3:
泡好的腐竹斜刀切段,和木耳用水焯一下,如果腐竹还有些硬心,可以单独煮几分钟就会软了,焯好的木耳和腐竹捞出过一下凉水。
步骤 4:
黄瓜拍一下切成段,香菜切段备用。
步骤 5:
醋、生抽、蒜末、香油、盐、白糖、蚝油放入碗里,调成汁。
步骤 6:
找一个大碗,把腐竹、木耳、黄瓜、香菜全部放进去,倒入调好的调料汁。
步骤 7:
用筷子调拌均匀入味,倒入盘子里,便可以吃啦!如果喜欢吃辣的可以放一点辣椒油,更开胃!
步骤 8:
凉拌腐竹就做好了,开胃下饭
步骤 9:
清脆爽口
凉拌芥末鸭掌
凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
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