微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备主要食材:鸡蛋两个,菠菜一颗,胡萝卜半个,牛奶一袋,面粉一把
步骤 2:
胡萝卜菠菜切碎加入面粉中
步骤 3:
加牛奶鸡蛋,搅拌均匀无颗粒,加盐,少量白胡椒粉调味(面糊状态是稀酸奶状可流动)如果稠就加点清水或奶
步骤 4:
平底锅中喷少许油,倒入面糊,转动煎锅摊成饼
步骤 5:
面糊凝固,喷油翻面,全程中小火
步骤 6:
基本上1分多钟一张饼
步骤 7:
蛋奶蔬菜软饼完成
步骤 8:
又香又软,营养丰富,给学生当早餐省时省力
1.中餐一般不需要精准到多少克,根据经验牛奶边搅拌边加,防止过稀过稠,最终面糊的状态是倒入锅中转动锅摊饼,面糊可流动,无需借用工具铲子等辅助2. 煎饼用中小火,正反一翻就熟了,时间不宜过长,久了饼不够柔软
yyds的面里透油小笼包
原味华夫饼
原味豆浆无过滤
宝宝玉米烙
加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉
【南瓜牛奶馒头】一次发酵容易上手
立夏尝三鲜之二:女神冷面/苋菜海鲜面
香蕉卷饼
咸蛋黄烧麦
香煎小面包,外皮金黄酥脆、内里松软香甜
鸡蛋煎饺
低卡营养早餐
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
抹茶肉松海苔小贝
油浸小番茄~早餐面包的最佳伴侣