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步骤 1:
处理肉类,虾去虾枪虾线,鸡翅划几刀。
步骤 2:
鸡翅加姜片、料酒、生抽腌一下。
步骤 3:
切蔬菜和洋葱。
步骤 4:
黄豆酱、蚝油和郫县豆瓣酱加点水调一个汁。比例可以自由发挥。
步骤 5:
热锅倒油,鸡翅煎至两面金黄。
步骤 6:
锅刷干净后开小火,重新倒油,先把洋葱铺在底层。
步骤 7:
再铺一层蔬菜。家里还有几片紫苏叶,我也扔进去了,一会在上面铺肉肉可以去膻提香。
步骤 8:
把肉铺在上层,最后把调料汁倒进去。
步骤 9:
盖上锅盖,小火焖15分钟。到最后3-4分钟的时候可以开锅翻拌一下,让调料均匀地包裹蔬菜。
步骤 10:
开吃啦,好下饭
焖的时候开小火盖锅盖,用锅里积蓄的热气把食材焖熟。不用太担心会糊锅,因为蔬菜加热是会出水的,万一糊锅了也是先糊最下层的洋葱,影响不大。肉类选择鸡翅、虾、牛蛙这种易熟的。
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