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步骤 1:
准备好食材。
步骤 2:
先放油把鸡蛋炒一下 放葱和姜 白玉菇 蟹味菇爆炒一下 放入丝瓜炒的软弱 加水
步骤 3:
加入盐 一点点香油 也可以放一点蚝油
杂菌沙拉
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玉子豆腐烩虾仁
懒人火锅
杂蔬羹
炒白玉菇
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【减脂餐·第二天】
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