不油炸低热量香酥牛肉蔬菜丸

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

不油炸低热量香酥牛肉蔬菜丸收藏

浏览 91593 收藏 746

所需食材

  • 牛肉馅 350克
  • 洋葱 90克个
  • 西蓝花 半个
  • 鸡蛋 1个
  • 生粉 3克
  • 蚝油 1勺
  • 生抽 1勺
  • 适量
  • 黑胡椒碎 适量
  • 裹料
  • 鸡蛋 1个
  • 面包糠 适量
  • 面粉 适量