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步骤 1:
准备好食材,我只用了一半芦笋,一半留着炒肉。
步骤 2:
芦笋根部有点老的切掉,对半切。其他切丁。
步骤 3:
水开后加适量的盐,和食用油。放芦笋煮一两分钟,捞出备用。
步骤 4:
调个料汁,自己喜欢的调味料往里加就成。
步骤 5:
蒜末,小米辣,葱白放一起,浇适量的热油。
步骤 6:
淋上去,就大功告成了。简单快速。
步骤 7:
好吃,不胖。爱啦爱啦(⑉°з°)-♡
凉拌菜没多大小技巧。少盐少油是对营养价值高的蔬菜最好的尊重啦。简单快速又健康。做起来吧!
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