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步骤 1:
鸡胸肉冷水下锅开始煮,加入葱姜蒜料酒去腥 (也可以用鸡腿肉)
步骤 2:
煮好的鸡胸肉,用冷水冰镇一下(有条件的可以加点冰块在里面)
步骤 3:
把准备好的柠檬切成这样大小块
步骤 4:
大蒜和辣椒准备好
步骤 5:
大蒜和小米辣切成圈,装好备用
步骤 6:
冰镇好的鸡胸肉用手撕开 加入蒜,小米辣 葱花
步骤 7:
蒜末 干辣椒面、糖、鸡精、盐、蚝油,装到一个小碗里,热油烧开淋在上面,这样一个蜜汁小料就做好了
步骤 8:
调好的料汁淋在上面
步骤 9:
加入提前切好的柠檬
步骤 10:
用左手抓拌至均匀就可以开吃啦!
步骤 11:
酸辣开胃 好吃过瘾 你也赶紧去试试吧
这道菜简单方便学,而且减脂期的宝子们都可以吃,重要的是学生党、厨房小白、上班族都可以做!
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