豆腐鲫鱼汤

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豆腐鲫鱼汤收藏

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所需食材

  • 鲫鱼 1条
  • 嫩豆腐 120克
  • 1根
  • 5片
  • 料酒 2勺
  • 枸杞 10粒
  • 适量
  • 胡椒粉 1勺
  • 鸡蛋 2个
  • 裙带菜 一点点

小贴士

1.不喜欢吃里面鱼,可以捣烂再煮汤后把汤过滤进砂锅再配点菌菇类白萝卜丝等做汤
2.过滤的鱼渣也不浪费炒至金黄酥脆,加点椒盐又是一道菜

爱吃的川妹子 2024年07月发布
鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,属于粤菜菜
系,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐
亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好
蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
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