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鸡肉蔬菜饼收藏
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所需食材
- 去皮鸡胸肉 200g
- 胡萝卜 小半根
- 西兰花 2小朵
- 六月鲜10克轻盐特级原汁酱油 2勺
- 盐 小半勺
- 蛋清 1个
- 玉米淀粉 1勺
鸡肉蔬菜饼的做法步骤
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步骤 1：
鸡胸肉切小块，用搅拌机搅碎或剁碎。
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步骤 2：
加入烫熟的胡萝卜碎和西兰花碎。 加入小半勺盐，2勺六月鲜生抽，1个蛋清，1勺玉米淀粉。
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步骤 3：
搅拌均匀上劲。
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步骤 4：
团成圆形。
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步骤 5：
锅里倒油，小火慢煎至两面金黄，定型。
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步骤 6：
加入少量水小火焖5分钟。
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步骤 7：
直至水分收干。
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步骤 8：
鸡肉蔬菜饼。
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步骤 9：
鸡肉蔬菜饼。
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步骤 10：
低脂低盐。
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步骤 11：
营养均衡。
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步骤 12：
鸡肉蔬菜饼。
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步骤 13：
鸡肉蔬菜饼。
