脆嫩的小炒四季豆 by 用心做家常菜 - 菜谱

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浏览 20244 收藏 6 时间 10分钟左右切墩(初级)

我这样做的四季豆比较清淡，很脆，如想更加入味的，可以先炸一下，待四季豆炒的稍微焦软再来炒哦

用心做家常菜 2022年10月29日发布

俗话说：“常吃豆，胜过吃肉”，有数据显示四季豆蛋白质含量远高于鸡肉，钙是大豆的2倍，是鸡肉的7倍多，常吃四季豆，可以提高免疫力、降低骨折风险、保护心脏、美容颜养、减肥瘦身。但是做四季豆时一定要炒熟哦，不然可是会中毒的！

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