荠菜鸡肉蒸饺

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荠菜鸡肉蒸饺收藏

浏览 115560 收藏 2156 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 荠菜 150g
  • 鸡肉 100g
  • 猪肉 50g
  • 鸡蛋 1个
  • 白胡椒粉 少许
  • 料酒 1小勺
  • 适量
  • 生抽 1小勺
  • 高汤 20g
  • 馄饨皮 适量

小贴士

1,荠菜焯水后要过凉水,然后挤干水分备用。 荠菜不宜久烧久煮,时间过长会破坏其营养成分,也会使颜色变黄。 荠菜含草酸较多,草酸影响钙质吸收,焯水是为了去草酸又不破坏其维生素及活性物质,从而最大限度保留营养。2,体质虚寒的人还有腹泻的人不要吃荠菜。3,孕妇禁食。

胸有成竹1966 2019年08月28日发布
民间有“阳春三月三,荠菜当灵丹”的谚语,还流传着“春食荠菜赛仙丹”的说法。荠菜是一种野菜,俗称春天里的长寿菜,荠菜气味清香,营养价值很高。它能止血明目利水除湿健胃和脾,一般人群皆可食用。 春天不吃点儿荠菜怎么能对的起大自然的馈赠呢!荠菜鸡肉蒸饺鲜美至极,春天怎能错过呢!
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