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步骤 1:
牛肉(图片里太多了 ,一半就好),切薄 片加白胡椒粉后抓匀,再加蛋清抓匀备用。买现成的吊龙牛肉也行。
步骤 2:
青菜斜切、辣椒切段,蒜切片
步骤 3:
热锅冷油,倒入肉爆炒断生,肉捞起
步骤 4:
锅里油热后倒入所有配料翻炒
步骤 5:
倒入菜梗炒入味
步骤 6:
倒入牛肉不停翻炒,加入蚝油、生抽提味。
步骤 7:
装盘~喜欢重口味的朋友可以增加配料用量。这个比例做出来的不怎么辣。开胃下饭有荤有素,完美❤️
9个月以上辅食青菜炒蛋粒粒面
馄饨
蟹味菇蛋饼三明治
鸡排盖饭
猪脚面
不想起油锅就吃鱼丸火锅吧
豆腐汤年糕
好吃营养❗不到5元钱❗鲜味炒饭
鸡腿腊肠双拼煲仔饭
一家4口的晚餐
就好这口上海街头炒面
快手减脂早餐来咯~青菜鸡蛋燕麦粥
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛