减肥减脂的芦笋虾仁这么做，也太好吃了！！的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鲜虾洗干净去皮去头去虾线，虾线的位置剪开；虾仁用白胡椒粉（黑胡椒粉也行）姜片和适量盐盖上保鲜膜放冰箱冷藏半小时； 这时候准备芦笋，芦笋切小段，放入放了盐和油的沸水中煮一分钟左右捞出控干水分；红菜椒洗干净切小块；

• 步骤 2：

  

  锅内热油，放蒜末姜片翻炒出香味

• 步骤 3：

  

  再放入腌制好的虾仁

• 步骤 4：

  

  将虾仁炒至变色

• 步骤 5：

  

  再放入红菜椒和芦笋

• 步骤 6：

  

  最后撒适量黑胡椒粉和盐翻炒均匀即可（不喜欢吃黑胡椒粉的也可以不加哈，不过个人觉得加了黑胡椒粉的更香）

• 步骤 7：

  

  减肥餐也能好看更好吃

• 步骤 8：

  

  好看的减肥餐更让人心情愉悦～

• 步骤 9：

  

  开吃啦～