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步骤 1:
主要食材土豆和鸡腿肉,土豆掰块,鸡腿肉切块,️宝宝可以切的更小块些,尽量去除骨头
步骤 2:
辅料:甜椒手掰小块,胡萝卜可以切条块,适量低钠盐
步骤 3:
起火烧油,加入蒜瓣胡萝卜块爆香,加入鸡腿肉翻炒变色,加入土豆块翻炒后加入温热开水没过食材炖15分钟左右
步骤 4:
加入甜椒半勺低钠盐翻炒收汁出锅
步骤 5:
开吃喽!绝对的美味
1.用低钠盐代替普通盐,要出锅时加入调味,可以减少盐的摄入,还不影响调味和营养2.翻炒食材放水一定要放温热的水,会让鸡腿肉更嫩滑,放凉水会使肉收紧变硬
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