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步骤 1:
早餐~苹果西士多,搭配一些果蔬成就一份营养又健康的早餐。
步骤 2:
材料:吐司,鸡蛋,苹果
步骤 3:
苹果洗净切丁
步骤 4:
加点黄油,白砂糖,用小火炒到透明即可。
步骤 5:
吐司上放一勺苹果撒一点点肉桂粉,四周涂上蛋液盖上另一片。
步骤 6:
两面及四周都煎一下
步骤 7:
划成三角型
步骤 8:
成品
苹果也可以切片用水煮软用。
腐竹鸡蛋糖水
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Q弹嫩滑的藜麦蒸鸡蛋
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