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步骤 1:
食材:胡萝卜、核桃、花生、新鲜柠檬汁。希望甜味的可以加少许糖。花生、核桃都要选择生的原味,榨汁才好喝。 工具:摩飞榨汁杯
步骤 2:
胡萝卜去皮,洗净切粒,核桃去壳,核桃仁去皮,掰碎,花生去壳。新鲜的柠檬清洗之后,用盐搓洗一下外皮,这样柠檬汁更加清香。
步骤 3:
把所有食材放入榨汁杯,加150ml饮用水,水与固体的比例为1:1,榨出来的汁香浓顺滑。
步骤 4:
双击按钮,然后倒扣,默认为40秒就榨汁好,然后自动停下。如果坚果难榨,想喝更加细滑的汁,可以停30秒,继续双击榨汁第二遍。
步骤 5:
榨汁好胡萝卜坚果汁,倒入煮锅,加少许汤,煮熟搅拌白砂糖至溶解,然后加柠檬汁搅拌均匀,清香味美,细滑好。
步骤 6:
淡淡的甜味,坚果很浓香,健康又美味。
1.胡萝卜还可以加些芹菜味道也不错,榨的胡萝卜要现在新鲜嫩胡萝卜。2.坚果不仅有核桃,花生,还可以有夏威夷果、杏仁都食材,每天换着不同样来喝,易吸收,更健康。
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