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步骤 1:
处理好鲫鱼。(我用的是鱼头,骨头比较多的部分。你也可以整条鲫鱼都拿去炖汤)
步骤 2:
将蒜拍扁,姜去皮切片。
步骤 3:
锅烧油,放入鲫鱼。
步骤 4:
煎至发白状后加入姜蒜。
步骤 5:
加入适量盐。
步骤 6:
煎至无血水后加入水。
步骤 7:
将鱼和汤倒入去炖锅中再加水(与鱼持平即可)
步骤 8:
开大火煮至沸腾后转小火慢慢熬45分钟
步骤 9:
奶白色的汤!!!!
步骤 10:
营养美味。
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