排骨蒸山药 by 为食猫😊 - 菜谱 - 三菜一汤

排骨蒸山药

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排骨蒸山药 收藏

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所需食材

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小贴士

山药去皮时注意要带手套，碰到山药里的粘液会很痒，导致皮肤过敏。想要更简单的就把排骨山药放入电饭锅里蒸。

为食猫😊 2021年08月20日发布

排骨中富含血红素铁，而且还富含优质蛋白质，山药中富含可溶性膳食纤维，可以帮助矿物质的吸收，也可以帮助维持肠道健康，预防便秘

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