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立夏必备——红糖姜枣茶收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 生姜 20克
- 红糖 8克
- 枣 2个
- 饮用水 适量
立夏必备——红糖姜枣茶的做法步骤
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步骤 1：
1、生姜洗净，切成4片
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步骤 2：
2、红枣洗净，掐开枣皮，露出枣核。不能去掉枣核，枣核容易上火，但姜枣茶要的就是它这个效果。
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步骤 3：
3、准备了红糖8克。
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步骤 4：
4、把姜片，红枣，红糖放入砂锅中，加入适量饮用水，开大火煮沸，关小火熬煮10分钟。
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步骤 5：
5、姜枣茶加入了红糖后，让姜枣茶水没有那么辣了，口感更好，效果也更好。茶一定要喝热的，每天早上喝是最好的
小贴士
喝姜枣茶的小提示：
1.生姜不能去皮；红枣不要去核。
2.煮的时间越长，味道就越好。
3.喝姜枣茶一定要喝热的，而且最好在早上喝。
有一句话：“冬吃萝卜夏吃姜”，没错，今天立夏，正是吃姜的时候，为什么呢？人体经过冬天和春天的寒气侵袭，体内堆积着很多的寒湿，排出这些寒湿，依靠自身是比较难的。因此，喝红糖姜枣茶就能调和脾胃，增强人体抵抗力。从立夏开始，每天早上喝一杯姜枣茶，一直到夏天结束，你会发现身体有很明显的改变！
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