轩的不重样早餐1271

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所需食材

  • 大虾 3只
  • 西葫芦 1个
  • 姬松茸 5个
  • 干贝 10克
  • 杂粮米 40克
  • 小白菜苗 50克

小贴士

直接煎西葫芦和姬松茸不如放牛排旁边好吃,这个有点素

英子营养师 2023年09月21日发布
四月二十八日早餐分享:干贝蔬菜粥、香煎西葫芦和姬松茸、白灼大虾
制作步骤:1、干贝泡水洗干净后,放入烧开水的锅中加入适量杂粮煮熟,放2克茶油和1克盐调味,煮熟后加入小白菜苗关火2、煎锅里倒入适量茶油放入切好的西葫芦和姬松茸煎熟后,放适量海盐和黑胡椒碎调味(直接煎不如放牛排旁边好吃,这个有点素)3、大虾洗干净,去虾须、虾脚和虾线 ,放开水里煮熟,捞出后放适量柚子酱油调味
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