减脂番茄荞麦面的做法步骤

• 步骤 1：

  

  番茄去皮切丁

• 步骤 2：

  

  并炒制沙软

• 步骤 3：

  

  倒入清水

• 步骤 4：

  

  加入生抽，老抽，油醋汁，食用盐，白砂糖调味料；

• 步骤 5：

  

  水沸后加入黑麦荞麦面，煮制大约2分钟

• 步骤 6：

  

  加入煎蛋，西兰花，小香肠，虾仁，焖制1分钟即可；

• 步骤 7：

  

  撒上小香葱减脂的番茄荞麦面就完成了。