哈喽，宝宝们，好吖❗️
今日分享鸡胸肉的神仙吃法～饱腹感满满的洋葱鸡胸肉饼！低脂低卡，既解馋又是满满蛋白质！做法简单又好吃呢……
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减脂期主食还是属于它yyds～好吃又饱腹收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 玉米粒 半根
- 鸡胸肉 2块
- 洋葱 1个
- 生抽 2勺
- 老抽 半勺
- 蚝油 1勺
- 胡椒粉 1小勺
- 淀粉 3勺
减脂期主食还是属于它yyds～好吃又饱腹的做法步骤
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步骤 1：
好好吃。
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步骤 2：
准备食材，洋葱切丁，鸡胸肉剁碎+一勺料酒+2勺生抽+半勺老抽+一勺蚝油+适量胡椒粉+3勺淀粉，搅拌均匀
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步骤 3：
加入洋葱碎+玉米粒，拌匀，捏成饼状，锅里热油，放入饼小火煎至两面金黄即可！
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步骤 4：
简单好吃的鸡胸肉饼，快来试试吧～
