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步骤 1：
详细看视频吧 没拍照编辑不上了 我用的三瓣大蒜切碎碎 家里剩点洋葱我切了一点点细丝
步骤 2：
热油，下蒜蓉炒香 下去龙利鱼段 剪半熟倒入料汁（所有调料混合碗）一直到收汁完毕 出锅
步骤 3：
最后扣碗大米饭摆个造型 完美
煎龙利鱼时候一定不能总翻动，容易散掉调料比例自己掌握下 因为主材份量不同 没法给精确的量
焖烧锅香卤牛腱
酱卤鸭舌
鸡汁土豆烧排骨
红酒土豆烧鸭架
烧烤鸡脆骨
香卤招财蹄
咸蛋黄烧麦
麻辣芋儿烧鸡
红烧娃娃鱼
烧鲤鱼
焖饼子~巴里坤、木垒、敦煌（含历史）恋恋
红烧基围虾
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
抹茶肉松海苔小贝
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油泼鲍鱼，一场舌尖上的盛宴
