微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好食材。饼丝细点切着更好吃;圆白菜,用一捏很松的那种,比瓷实的好吃
步骤 2:
圆白菜切丝,洗净捞出控水备用
步骤 3:
鸡蛋打散,锅里加植物油烧热,倒入蛋液摊成鸡蛋块盛出备用
步骤 4:
炒锅加入植物油烧热,葱花炝锅,倒入圆白菜丝、加酱油、盐,开大火翻炒三五下后转小火。这一步的要点:先加酱油和盐,目的是让圆白菜丝遇咸出汤汁
步骤 5:
铺上饼丝,不要翻动
步骤 6:
盖上锅盖,中小火焖制2-3分钟左右,不要翻动哦
步骤 7:
听到锅里有点滋啦声响起,就是汤很少很少了,这时倒入鸡蛋,开中火,不断翻炒,看到饼油润的时候就可以关火了。
步骤 8:
这种做法,饼软乎入味,超好吃
一,圆白菜入锅后,先放酱油和盐再翻炒,不宜久炒,三五下即可,目的是让它出汤 二,饼铺在圆白菜上,盖上盖子焖制,这样做饼软入味 三,最后的炒制程度:饼丝表面油润 四,更多原创美食,公众号“宝妈小厨的美食厨房”
营养早餐
减脂期无糖无油全麦麦芬(煎饼铛版)
低脂荞麦拌面
懒人级隔夜法式厚吐司
巨好吃的早餐吐司肉松卷,赶紧做给家人吃
爽口又开胃❤️凉拌油麦菜
鲜奶香草牛角面包【消耗马斯卡彭】
上班族上学娃的营养全能快手早餐
奥利奥戚风蛋糕
金枪鱼沙拉鸡蛋三明治
牛奶鸡蛋羹
牛角包三明治——10分钟快手早餐
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
【宝宝辅食】自制酱香饼
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事