蜜汁鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  所有食材展示，图片里的食材除了调料是一份，其余菜品都可以做两份

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉切段

• 步骤 3：

  

  用料酒、盐、黑胡椒（或混合调料）腌制，料酒浸没过鸡胸肉就好

• 步骤 4：

  

  腌制好的鸡胸肉沥干入煎锅，煎锅里有少量油即可

• 步骤 5：

  

  用刷子双面刷蜂蜜和蚝油，记得是双面

• 步骤 6：

  

  准备一下蔬菜，樱桃番茄对半切，秋葵切段，紫甘蓝切条，苦菊手撕成小段，杏仁如果有条件可以磨成粉末

• 步骤 7：

  

  蔬菜打底，苦菊垫底中部紫甘蓝，外围樱桃番茄和秋葵，很美

• 步骤 8：

  

  鸡胸肉放中间，淋上蚝油和蜂蜜混合的酱汁，撒上杏仁碎混合调料。完成

• 步骤 9：

  

  很有食欲的蜜汁鸡胸肉做好啦，吃这个不会胖还很有营养，满足