猪肉糯米烧麦(当做减肥时的主食也不错哦)

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所需食材

  • 猪里脊肉 200g
  • 糯米 200g
  • 香菇 100g
  • 200g
  • 植物油 20g
  • 生抽
  • 老抽
  • 料酒
  • 食盐
  • 面粉 200g
  • 澄面(可用面粉代替) 20g
  • 热水 80g
  • 凉水 适量

小贴士

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healthy小白 2018年09月12日发布
我们会觉得猪肉热量很高,但其实猪里脊肉的热量与一些鱼肉的热量差不多,但是猪五花肉的热量却高达500多大卡/100g,所以肉类的选择就很简单了,能看得见的肥肉都不吃就可以了。

想吃烧麦好久了,终于买了个烧麦锤,今天咱们就来做猪肉糯米烧麦。每餐2-3个糯米烧麦,主食、肉、蔬菜都有了,再配上点青菜就很健康了。

热量:约132大卡/个

分量:18个
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