你不知道的维生素K2，单补钙没用@黑豆豉$蜜桃爱营养师私厨的做法步骤

• 步骤 1：

  

  芋艿去皮，切块，浸泡在水里防止氧化

• 步骤 2：

  

  切葱花，葱白，葱绿，分开 一个红葱头，切开 一点点，炒菜多下的肉糜，用来提鲜

• 步骤 3：

  

  热锅热油 放入葱白和红葱头 爆香

• 步骤 4：

  

  放入一半的小葱花 留一半不放

• 步骤 5：

  

  放入芋艿，炒

• 步骤 6：

  

  加一勺热的高汤 没有高汤用热水替代

• 步骤 7：

  

  翻炒，盖盖焖2分钟

• 步骤 8：

  

  开盖

• 步骤 9：

  

  放入肉糜(之前炒菜煸炒好的肉糜)

• 步骤 10：

  

  放入宝贝啦：黑豆豉

• 步骤 11：

  

  翻炒均匀

• 步骤 12：

  

  撒盐和糖，葱花，翻炒均匀，关火

• 步骤 13：

  

  出锅啦 黑豆豉特别好吃，不是很咸，但很甜美

• 步骤 14：

  

  一碗黑豆豉炒葱油芋艿 营养丰富

• 步骤 15：

  

  来个近景