微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备材料,花菜掰开成小块,里脊肉切成肉丝,清洗干净后备用。
步骤 2:
锅里加小半锅水煮开,倒入花菜焯水,小半分钟后捞出,控干水分。
步骤 3:
锅里倒入菜籽油,放入姜片,大火爆香。
步骤 4:
倒入肉丝翻炒。
步骤 5:
至基本变色,盛出备用。
步骤 6:
锅里留底油,倒入略微焯熟的花菜翻炒一会。
步骤 7:
倒入之前炒过的肉丝,继续翻炒均匀。
步骤 8:
淋入料酒去腥。加小半碗水,搅匀后盖盖焖煮20秒。
步骤 9:
加盐翻炒调味。
步骤 10:
入味后,撒上葱段,翻炒一下关火出锅。
步骤 11:
成品
1、花菜先焯一下水再炒,熟的速度比较快。2、菜籽油炒比较香。
不用油炸,轻松做出鲜嫩酥脆干锅虾
【创意小厨娘】四川香碗——汤鲜肉嫩,还是
肥牛蔬菜煲
百合西芹炒肉片
春菜番茄金针素汤--清热消食,开胃益气
酱香酸笋黄花菜
黄花菜炒鸡蛋
减脂期 超美味蔬菜拌面
来补补吧——黄花菜炖鸡
小炒花菜
黄花菜炒肉丝
美味蔬食|咖喱酱烤花椰菜
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
【宝宝辅食】自制酱香饼
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事