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步骤 1:
空心菜摘干净 冲洗一下 浸泡在放了小苏打的清水中15分钟后 冲洗干净 沥干水分备用
步骤 2:
热锅入油 放入蒜蓉酱和蚝油 翻炒均匀
步骤 3:
放入空心菜
步骤 4:
翻炒均匀 大概2分钟内就可以出锅了
步骤 5:
超好吃
营养功效1、空心菜具有通便解毒的功效。2、空心菜对防癌有益。3、洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。4、空心菜可以预防感染。5、夏季经常吃空心菜可防暑解毒、凉血排毒、防治痢疾。
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