营养师这样吃芹菜-减脂健身♥蜜桃爱营养师私厨的做法步骤

• 步骤 1：

  

  芹菜叶，芹菜茎，择菜分开，清洗

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉切丝，腌一下鸡肉丝(先酒和白胡椒，搅匀，再生抽和盐，搅匀，再白砂糖搅匀，淀粉，搅匀，油淋上，拌匀) 豆干切丝，杏鲍菇切丝

• 步骤 3：

  

  热油，减肥的话，油再少一些，自己控制

• 步骤 4：

  

  煸炒一下豆干

• 步骤 5：

  

  四周有点上色了，盛出备用

• 步骤 6：

  

  炒杏鲍菇丝

• 步骤 7：

  

  盛出备用

• 步骤 8：

  

  煸炒鸡丝

• 步骤 9：

  

  炒匀，放一点点生抽8ml

• 步骤 10：

  

  盛出备用

• 步骤 11：

  

  炒芹菜

• 步骤 12：

  

  芹菜断生后，放入鸡肉丝，炒匀

• 步骤 13：

  

  放豆干和杏鲍菇

• 步骤 14：

  

  炒匀，一点点盐，一点点糖提鲜。

• 步骤 15：

  

  关火，放入芹菜叶

• 步骤 16：

  

  拌匀即可

• 步骤 17：

  

  装盘

• 步骤 18：

  

  很好吃