玉米面疙瘩汤～营养减脂的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好各种食材

• 步骤 2：

  

  玉米面和面粉一起倒入碗中，再打入鸡蛋

• 步骤 3：

  

  慢慢加入纯净水，用筷子一个方向转圈搅拌

• 步骤 4：

  

  搅拌均匀至无颗粒，放在一边静置二十分钟

• 步骤 5：

  

  番茄顶部划十字

• 步骤 6：

  

  用开水烫一下剥皮

• 步骤 7：

  

  切片备用

• 步骤 8：

  

  锅中倒入300克清水，毛豆洗干净后先放入锅中煮五分钟左右

• 步骤 9：

  

  放入番茄煮三分钟，转小火煮着

• 步骤 10：

  

  开始做面疙瘩，用小勺子舀一点面糊放入汤汁

• 步骤 11：

  

  直到面糊全部放入汤汁中，小火煮到面疙瘩熟透后放盐

• 步骤 12：

  

  放入小白菜杆，先煮一分钟左右

• 步骤 13：

  

  再放入菜叶，最后加一点生抽调鲜味

• 步骤 14：

  

  营养又减脂的玉米面疙瘩，五颜六色特别好看