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步骤 1:
腐皮,海带泡发好
步骤 2:
切成丝
步骤 3:
鸡蛋打散,不沾锅里涂点油,煎成片
步骤 4:
再切成丝
步骤 5:
高汤1个加入清水煮开
步骤 6:
将三丝放入煮开
步骤 7:
放盐、麻油、葱花即可
没有高汤,用煮了肉或鸡的汤。
海带豆腐鱼丸汤
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
鲫鱼豆腐汤
排骨玉米海带汤
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好身材吃出来-蒜末海带丝
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