这道果酱是我比较喜欢的一款。桑葚,益肾补脑的好东西,可惜一年上市只有短短的一个月时间。可以制成果酱,保存时间长一些。蓝莓,花青素含量特别高。好处是显而易见的。但是大多数小孩都不大喜欢直接吃这种浆果。如果能直接吃是最好,vc和营养素都不会被破坏。如果不喜欢直接吃,我建议加在酸奶里吃,再不行就做成果酱。全麦面包,纤维比较粗小孩也不容易入口,其实很多大人为了减肥也想吃,苦于实在难以入口。其实加上果酱,加热一下。微波炉或者烤箱数秒。面包会变成软软的或者脆脆的。很香很好吃哦!
只制作美味又安全,适合小孩大人的健康美食。