霜降后天气愈发干燥，换季的关键期，建议大家多吃点“白”，尤其是小脸蜡黄、熬夜脱发、体虚易疲的女性朋友，食养要重视起来！

中医称白色食物入肺，秋天养肺就是养命；今天这碗五白汤选取了5样白色食材，润肺解秋燥，有养胃生津之效；隔三差五来一碗，小脸红润，身体安康，不用常往医院跑！