虾仁炒时蔬的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备材料

• 步骤 2：

  

  全部的蔬菜切成小块，虾去壳挑虾线，一切二用葱姜水搅拌均匀后放10分钟左右

• 步骤 3：

  

  锅中倒入清水煮沸放少许盐和油，放胡萝卜煮一分钟左右

• 步骤 4：

  

  倒入西兰花

• 步骤 5：

  

  再倒入甜椒和白玉菇煮熟捞出

• 步骤 6：

  

  捞出放冷水浸泡备用

• 步骤 7：

  

  豆瓣酱加一点水搅拌均匀备用

• 步骤 8：

  

  热锅加油放虾仁炒至变色

• 步骤 9：

  

  倒入调好的酱料

• 步骤 10：

  

  将蔬菜捞出沥干后倒入锅中

• 步骤 11：

  

  翻炒片刻即可食用

• 步骤 12：

  

  米饭团弄几个盛出虾仁炒时蔬，一道营养漂亮的午餐就这样愉快完成，赶紧用漂亮装备拍一张定型照

• 步骤 13：

  

  乖乖来一起吃饭饭