怀孕汤谱 | 安神梨甑汤，辗转难眠来一碗的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好3种食材

• 步骤 2：

  

  将雪梨用清水洗净，再用沸水缓慢冲洗2-3次，除去表皮污物，安全起见也可以刮去皮

• 步骤 3：

  

  将雪梨剖开两半，用勺子挖去梨心

• 步骤 4：

  

  将酸枣仁放入梨心

• 步骤 5：

  

  在梨的上下端，各用2根牙签固定

• 步骤 6：

  

  放入炖盅，加冰糖3g，加水200ml

• 步骤 7：

  

  炖1.5小时即可