有一次与朋友一起去野餐，除了各式肉类，我很文艺的准备了水果蔬菜和西式沙拉酱，结果吃饭时发现大家对它没什么反应。这时，一朋友掏出一袋黄瓜萝卜和一瓶豆瓣酱，大家蜂拥而上。
唉，长着中国胃的人真是不少。好吧，这次我用大拌菜汁来代替沙拉酱，做了这道健康的中式沙拉。
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健康中式沙拉之大拌菜收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 苦菊 一棵
- 小红萝卜 一根
- 圣女果 五个
- 黄椒 一小块
- 熟黑芝麻 一小撮
- 大拌菜汁 适量
- 黄瓜 一根
健康中式沙拉之大拌菜的做法步骤
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步骤 1：
准备食材、洗净并控开水
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步骤 2：
苦菊撕碎，圣女果对切，黄瓜、红萝卜切片，黃椒切丝
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步骤 3：
准备大拌菜汁
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步骤 4：
大拌菜汁倒入蔬菜中，搅拌均匀。
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步骤 5：
拌匀后装盘，撒上点黑芝麻装饰一下，就可以开动了。
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步骤 6：
颜色鲜艳、营养丰富，减肥餐的不二选择。
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步骤 7：
中式沙拉，快来试试吧
