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步骤 1:
舟山带鱼拿出来解冻,每一截切成三块,再撒上盐。
步骤 2:
土豆切成长条,锅里放水烧开,再把土豆条放进去焯一下水,捞出来放在菜篮里沥干水分,再撒上盐。
步骤 3:
锅里放入油烧至八成热,把带鱼放进去煎,再把葱姜蒜蓉放进去。
步骤 4:
煎至两面金黄色再起锅放在盘子里。
步骤 5:
锅里放入油烧至八成热,再把土豆条放进去进行第一次煎,煎熟了取出来放在盘子里。锅里再放油烧至开,再把土豆条放进去煎至酥脆,两面金黄色。
步骤 6:
煎好的土豆条。
步骤 7:
煎熟的土豆条和带鱼进行拼盘。
步骤 8:
再放一些番茄酱进行点缀。
步骤 9:
好好享受美味吧。
20分钟快手减脂餐,上班族便当
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香煎带鱼
酒香蒸带鱼
让人快乐的可乐带鱼
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