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步骤 1:
墙裂推荐
步骤 2:
调个酱汁:一勺芝麻,1勺生抽,一勺蚝油,一丢丢盐,半碗水,一勺淀粉,搅拌均匀备用 调肉馅:猪肉沫+葱花+一勺料酒+一勺生抽+一勺蚝油+半勺五香粉+一勺淀粉,搅拌均匀
步骤 3:
茄子去头和尾,削成片状,铺上肉馅抹匀卷起来,均匀裹上淀粉,
步骤 4:
锅中倒入20ml千岛源茶油,油温六成热炸至表面金黄焦脆。 酱汁煮开至浓稠,放入炸好的肉卷,翻拌均匀裹上酱汁,最后撒上葱花即可!
步骤 5:
吃到家里味了,超级下饭的家常菜,来自于今天用的我妈家经常千岛源山茶油!高油酸,营养价值高。炸食物也不会有油味,是纯油茶籽油,不是合成油哦!吃着放心健康!
步骤 6:
成品图
肉沫茄丁
茄子芝士面包
红烧茄子
茄子炒年糕
这到底有多好吃,我家连吃三天了~
吃不胖的风味时蔬烘蛋
茄子肉丁面
蒜香茄子,少油低脂下饭
减脂——电饭煲茄子炖土豆
不油炸的鱼香茄子❗️软糯入味巨好吃
想告诉全世界这个凉拌茄子巨好吃!!
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