自制无油低脂麦乐鸡，好吃不长胖的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸去掉筋膜

• 步骤 2：

  

  和姜块等调味一起放入绞肉机，搅拌成肉泥

• 步骤 3：

  

  土豆切块

• 步骤 4：

  

  蒸熟

• 步骤 5：

  

  放入料理机

• 步骤 6：

  

  和鸡肉一起混合均匀

• 步骤 7：

  

  放入保险膜，卷起，冷冻2h左右，冻硬即可

• 步骤 8：

  

  取出切片

• 步骤 9：

  

  制作面糊

• 步骤 10：

  

  所有材料混合均匀

• 步骤 11：

  

  鸡块粘上面糊，均匀的铺在烤网上

• 步骤 12：

  

  放入海氏K5空气炸烤箱，180度25min

• 步骤 13：

  

  沾酸辣酱超好吃