黑芝麻青菜厚蛋烧——宝宝点心系列

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所需食材

  • 鸡蛋 2个
  • 淀粉 2克
  • 黑芝麻酱 10克
  • 小油菜 20克
粗壮的酸豆角很可疑 2019年01月08日发布
参考月龄:10个月以上
今天,咱们来换一种调味,放上最强补钙的芝麻酱,却意外的好吃,芝麻酱的香味赋予它独一无二的迷人香气。一口下去浓浓的蛋香加上浓浓的芝麻香气,味道极棒。

另外,它的营养搭配也非常巧妙,鸡蛋和芝麻酱搭配,强化钙质的同时还增添了铁、锌和蛋白质,加上油菜含有丰富的钙、铁和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。

这样一款味道极好,营养密度极高的厚蛋烧,宝宝们都会超爱吃。除了这道辅食,柚妈还研究了900多道适合宝宝营养均衡的辅食菜谱,全部放在“一日五餐辅食”这个vx公众号。如果想知道更多营养餐单和喂养知识,快来关注我吧
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