从夏吃到秋的马蹄，清热降火的功效依旧强大，给它安排个新的搭档——甘蔗，“灭火”效果直接翻倍！

广东凉茶铺经常能见到马蹄甘蔗水的搭配，两者都属微寒食物，夏吃生津止渴，秋吃滋阴润燥。

凉茶铺老板还诚意推荐，味道清甜甘润，咽喉痛和口舌生疮的，饮多几杯就对啦！

我还加了玉米和鸡蛋，将凉茶做成汤羹，吃得饱饱贴贴。

一整根玉米的果实、须、梗，全是宝，丁点不浪费地丢进去~

玉米粒脆甜有营养，还能饱腹，在汤羹里充当主食吃也完全可以；

玉米须又叫龙须，传统医学认为，玉米须味甘、性平，归肝、肾经，有利尿消肿、利湿退黄的功效；

而玉米梗煲水，也自带植物芬香与清甜，味道极好~