牛肉南瓜碗的做法步骤

• 步骤 1：

  

  贝贝南瓜对半切开

• 步骤 2：

  

  把里面的籽挖干净， 均匀涂上薄薄的黑椒海盐， 进烤箱中层230度25分钟

• 步骤 3：

  

  在烤南瓜的时候， 可以来准备其它食材， 15克葡萄干用开水浸泡， 20克的腰果切碎，剩下两粒用来装饰 肉末加入适量的黑椒海盐，酱油腌制片刻

• 步骤 4：

  

  平底锅中加入橄榄油

• 步骤 5：

  

  放入茴香籽，辣椒粉和肉桂粉轻轻炒一下

• 步骤 6：

  

  放入肉末翻炒均匀

• 步骤 7：

  

  炒熟后 放到一边待凉一会后再加入葡萄干和腰果拌匀

• 步骤 8：

  

  南瓜出炉啦，把炒好的肉末倒入南瓜里

• 步骤 9：

  

  摆上腰果

• 步骤 10：

  

  迫不及待地开吃了，南瓜拌肉末一起吃真的美味！