春季要常吃~洋葱木耳炒鸡蛋

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春季要常吃~洋葱木耳炒鸡蛋收藏

浏览 349912 收藏 1373 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 紫洋葱 1/3个
  • 泡软的无根黑木耳 1小碗
  • 鸡蛋 2个
  • 1/3勺

小贴士

一,这是一道快手菜,不要炒久了,尤其是洋葱,久炒不脆,软塌塌口感也不好;
二,摊鸡蛋,火候根据个人喜欢调整,用冒烟的油摊鸡蛋,膨得大,鸡蛋蓬松,有口感;用5成热的油温摊鸡蛋,长个不大,但口感嫩。
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zy宝妈小厨 2020年03月17日发布
洋葱这么好,怎样做好吃呢?

我比较喜欢紫色的洋葱,一个是喜欢它的口感,再一个是颜色漂亮,炒出来的菜一丝丝的。跟花朵一样讨人喜爱,也为餐桌增添了一抹春天的色彩。

我家最常吃的洋葱搭配是黑木耳,这东西清理肠胃,促进肠蠕动,排出肠道垃圾,是减肥人群的好菜。而洋葱和木耳更是绝搭,春天吃不上火又开胃,午饭晚饭都很适合,吃完肠胃倍儿舒服,所以每周我最少给家人吃两次,给肠胃来个大扫除,这道菜极好,尤其是肥胖人群,别错过哦,好吃不长肉,还刮油。
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