风味腌制鸡胸肉

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风味腌制鸡胸肉收藏

浏览 38160 收藏 70 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡胸肉 4块
  • 蜂蜜(代糖) 适量
  • 生抽 少许
  • 少许
  • 耗油 少许
  • 料酒 少许
  • 蒜末 大量
  • 洋葱 1/6个
  • 香菜 少许根
  • 柠檬 小半个
  • 韩式辣酱 两勺
  • 黑胡椒 少许
  • 奥尔良腌料 适量

小贴士

刷油,冷锅热油,大火煎,一面煎得焦焦的翻面,改小火,倒入酱汁(酱汁不够可加入少量清水),加盖焖5—10分钟(还是小火)。

泡泡熊儿 2021年08月12日发布
泰式柠檬味
韩式甜辣味
蒜香蜂蜜味
奥尔良蜜汁风味

这种方法煎出来的鸡胸肉,一面焦焦的,一面嫩嫩的,口感更丰富,完全不会柴。
而且特别适合想要减肥的宝贝们呃,好吃还不会胖
秘腌好的鸡胸肉应该如何保存?
我是把鸡胸肉放进保鲜袋里面的,先放进冰箱里冷藏一晚上,让它入一下味,然后再放进冰箱冷冻的。
保存时间是多久?
冰箱冷藏保存3天,冷冻可以保存一个月
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