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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
牛肉顶刀切片,要横切。(炒牛肉,最好选牛里脊肉或牛黄瓜条肉,比较嫩。)切好后上浆:用盐、料酒、生抽、老抽、生粉、白糖、一点多力花生油,抓匀,腌制5分钟。
步骤 3:
苦瓜去瓤切片。
步骤 4:
焯水。
步骤 5:
葱姜蒜切碎。
步骤 6:
锅内倒入适量多力压榨一级浓香花生油。
步骤 7:
小火,放入浆好的牛肉滑散。
步骤 8:
牛肉变白以后,放入豆豉炒香。
步骤 9:
放葱姜蒜炒香。
步骤 10:
放入焯过水的苦瓜,加蚝油,略炒。
步骤 11:
出锅。
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